炖蜂窝豆腐的做法及功效
发布时间：2025-04-20 16:33:25 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 【原料】 豆腐400克，油菜心250克，水发木耳2
。
简介： 【原料】 豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。
相关文章
北京时间2025年4月18日，美媒HoopsHype邀请媒体人及相关专家评选了2024-25赛季常规赛各大奖项及最佳阵容。具体结果如下：MVP：吉尔吉斯-亚历山大雷霆）；最佳新秀：史蒂芬-卡斯尔马刺）2025-04-20
Ready 我们在抖音上发布视频的时候，如果上传的视频过长就需要剪辑，那么抖音怎么剪视频呢？本期视频就来教你。 本期视频是由ios14.0版本的苹果11手机录制的，抖音版本是12025-04-20
上海2025年4月15日 /美通社/ -- 近日，位于陆家嘴东拓核心区域的全新商办综合体——新岸商业中心迎来了全面竣工的重要时刻。这座由恒基兆业地产集团与上海地产集团联合打造的全新地标，以"2025-04-20
国际排联近日公布了2022年女排世锦赛小组赛赛程，中国女排的第一场比赛将在9月25日对阵阿根廷队。本届世锦赛于9月23日至10月15日之间进行，24支参赛队伍分成4个小组，每组6队进行组内单循环较量，2025-04-20
Ready 在快手我们经常可以看到一些用户发图片配音乐，很多图片都很好看，那么，快手怎么保存图片，别着急，今天这期视频就来教大家怎么保存这些图片到手机，不知道的小伙伴也都来看看吧。本期视频录制的手机2025-04-20
今年附加赛，勇士与灰熊的遭遇战无疑是最受瞩目的。常规赛最后一天，由于加时惜败快船，勇士队失去了直通季后赛的机会。当然，再往前找原因，勇士之所以被迫要去打附加赛，还是由于他们在此前与马刺的比赛中阴沟翻船2025-04-20
最新评论